健康管理と維持

老後生活を送るうえで最も大事なコト

年を重ね、その後の人生を生きていく上での心配事は、日々の維持費など生活の質に直接影響を及ぼす問題について、多くの方々が頭を悩ませていることでしょう。

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しかしその一方で、お金があっても手に入れられないもの、それは ”健康” です。

毎日の生活を誰の介護やサポートにも頼らず、自由に楽しく過ごしていける事がいかに重要な事であるのか?

それまで病気と無縁であった方が、転倒などきっかけで寝たきり生活を強いられたり、最悪の場合はそれらが原因で認知症になったりする危険性も孕んでおります。

高齢になればなるほど医療費の負担は軽減されるとはいえ、そこに介護の必要が生じた場合は月額で7~20万円、病気での入院などが必要になると大きな負担となってしまいます。

健康を維持する事はつまり老後生活費を抑える為の大きな節約への近道なのです。

ここでは

  • 体力・柔軟性を維持する
  • 病気を未然に防ぎ、入院・介護費用を節減する
  • 注目するべき栄養素

などの情報を公開して参ります。

 

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