認知症を防ぐ食事はコレ!! 積極的に取るべき食材 その2

認知症予防にゼヒ!! 毎日の食卓にオススメの食材 認知症予防に効くといわれている食材は他にもございますので、引き続きご紹介いたします。 緑黄色野菜 野菜類全般にはビタミン、ミネラル、食物繊維など多くの大切な栄養素を含んで […]

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認知症を防ぐ食事はコレ!! 積極的に取るべき食材 その1

認知症になる前に食べよう 別カテゴリーの“老後と食生活”でも述べましたが、栄養バランスやカロリーなど総合面において、日本食は非常に理想的。 世界中で「ヘルシー!」と愛される日本食も、皮肉にも国内では食の欧米化が進み、昔の […]

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肩こりも老化現象?! メキメキ解消! オススメ健康法でほぐそう

いつもの肩こり・・もしかして諦めてる?! 年齢を重ねるごとに、どうしても身体のパーツにも色々と不具合が生じます。 肩こりもまたその症状の代表格。 その肩こりの原因、実際には 血行不良 ストレス 眼精疲労 運動不足 老人性 […]

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認知症とその特徴

認知症の人とそうでない人の違いとは?! 2010年、厚生労働省の調べによると、65歳以上の高齢者の内、認知症患者は全体の15%と推計されています。(出典:「都市部における認知症有病率と生活機能障害への対応」平成22年 厚 […]

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